Optymalna konfiguracja sklejki na podłogę w domowej siłowni?

1. Jaka powinna być gruba sklejka na podłogę do siłowni?
2. Jaki rodzaj sklejki jest używany do podłóg w siłowni?
3. Czy powinienem położyć sklejkę pod podłogą siłowni??
4. Jaka jest najlepsza podłoga do domowej siłowni?
5. Jaka powinna być grubość podłogi na siłowni?
6. Co wkładasz pod domową siłownię?
7. Jak gruba powinna być moja podłoga na martwy ciąg?
8. Jak wybrać podłogę do siłowni?
9. Ile mat do straganów potrzebuję do domowej siłowni?

Jaka powinna być gruba sklejka na podłogę do siłowni?

8 mm to najpopularniejsza grubość podłogi do domowej siłowni. Jednak do treningów CrossFit i podnoszenia ciężarów olimpijskich będziesz potrzebować co najmniej 3/8”.

Jaki rodzaj sklejki jest używany do podłóg w siłowni?

Do warstw bazowych potrzebujesz tylko arkuszy o wymiarach 4 x 8 stóp ze sklejki 3/4 cala. Prawdopodobnie pojawi się w rozmiarze 23/32”, ponieważ jest to niższa klasa. Szukasz arkuszy CDX, RTD lub OSB.

Czy powinienem położyć sklejkę pod podłogą siłowni??

Sklejka sprawi, że poczujesz się jak solidna podłoga do siłowni, jakby pod nią nie było dywanu. Dywan z wysokim włosiem nadal stanowiłby problem, ale typowy dywan jest w porządku. W domowej siłowni z drewnianą podłogą zacznij od położenia płótna lub podkładu zgodnie z opisem, a następnie grubej sklejki i gumy.

Jaka jest najlepsza podłoga do domowej siłowni?

Guma: Kauczuk wybiera się na większości sal gimnastycznych, więc może to być najlepsza opcja do domowej siłowni. Może zapobiegać poślizgnięciom i upadkom, a jednocześnie absorbować uderzenia, idealny do intensywnych treningów cardio lub ćwiczeń z wolnymi ciężarami. Podłogi gumowe nie będą wgniatać, rysować ani żłobić, tak jak może to zrobić podłoga z pianki lub twardego drewna.

Jaka powinna być grubość podłogi na siłowni?

Zalecamy minimalną grubość podłogi 20 mm na podłogę siłowni (oferujemy również 30 mm dla dodatkowej ochrony) i 43 mm na obszar podnoszenia ciężarów, gdzie ludzie mogą upuszczać ciężkie ładunki.

Co wkładasz pod domową siłownię?

Guma, pianka, dywan, winyl i murawa to najpopularniejsze opcje podłóg do domowych siłowni. Guma jest najczęstsza, ponieważ jest stosunkowo przystępna cenowo, trwała, łatwa do czyszczenia i wszechstronna. Płytki piankowe lub dywanowe to najtańsze opcje, ale mogą być trudne do czyszczenia i nie nadają się do rygorystycznych ćwiczeń.

Jak gruba powinna być moja podłoga na martwy ciąg?

Jeśli często wykonujesz martwy ciąg lub podnosisz nieporęczne hantle o wadze powyżej 40 kg, zaleca się użycie dodatkowej podłogi o grubości do 40-80 mm dla dodatkowej ochrony. Jeśli Twoja siłownia ma strefę obciążenia cardio lub talerza, zalecana jest grubość od 6 do 12 mm, aby podeprzeć sprzęt i maszyny.

Jak wybrać podłogę do siłowni?

Po pierwsze, podłoga na siłowni powinna być mocną, trwałą powierzchnią do ćwiczeń i musi podtrzymywać ciężki sprzęt i maszyny. Może mieć różne grubości; ogólnie im grubszy, tym lepiej, i.mi. tym silniejszy i twardszy będzie.

Ile mat do straganów potrzebuję do domowej siłowni?

Większość właścicieli siłowni domowych korzysta z jednej z dwóch opcji: maty do boksu dla koni lub wykładzina gumowa wykonana specjalnie na siłownie. Większość osób publikujących rekomendacje nigdy jednak nie korzystała z obu opcji.
...
Maty do stajni a gumowe podłogi do siłowni.